パンダ子パンダの日記

食べることが好き!だけどプロポーションは維持したいので体幹を鍛えて細く見える筋トレも趣味です!医療系の仕事の知識を活かして、健康でナイスな体型の作り方を紹介します♪

2019-10-05から1日間の記事一覧

カリスマトレーナーAYAさんおすすめ!自宅でできる簡単フィットネス!これでぽっこりお腹もくびれる?!

引用:https://www.instagram.com/aya_fitness/?hl=ja こんにちは パンダ子パンダです。 最近秋らしくなり、お腹周りが気になる時期になってきました。秋から冬にかけて脂肪が増えやすいことは知っていますが、ジーパンの上にぽっこりお腹がのるのは残念な感…