パンダ子パンダの日記

食べることが好き!だけどプロポーションは維持したいので体幹を鍛えて細く見える筋トレも趣味です!医療系の仕事の知識を活かして、健康でナイスな体型の作り方を紹介します♪

2019-10-12から1日間の記事一覧

たった3分!自宅でできる、ぷにぷにお腹をすっきりさせる簡単エクササイズ!

こんにちは パンダ子パンダです。 ここ最近、食欲の秋でご飯が美味しいです。 おかげで、お腹もぷにぷにでいい感じに脂肪が蓄えられてきました。 ぷにぷにお腹がなんとかならないかと、ネットサーフィンしたらありました! 『縄とび』です! 縄とびは、見た…