パンダ子パンダの日記

食べることが好き!だけどプロポーションは維持したいので体幹を鍛えて細く見える筋トレも趣味です!医療系の仕事の知識を活かして、健康でナイスな体型の作り方を紹介します♪

2020-01-04から1日間の記事一覧

【健康ボディ】2020年は憧れの健康ボディになる! オススメ簡単筋トレ3選

こんにちはパンダ子パンダです 新年あけましておめでとうございます 今年も良い年になると良いですよね 私ごとですが、”今年も元気に、健康な一年にする” と目標を立てました 私の周りでは、健康に気をつかう人が多く、ダイエットや筋肉をつけるぞという目標…