パンダ子パンダの日記

食べることが好き!だけどプロポーションは維持したいので体幹を鍛えて細く見える筋トレも趣味です!医療系の仕事の知識を活かして、健康でナイスな体型の作り方を紹介します♪

2020-08-22から1日間の記事一覧

【快眠】エアコンと扇風機で熱帯夜でも快眠できる方法をご紹介!扇風機(サーキュレーター)を活かして快適空間を作りだせ!

最近、気温が40度近くまで上がる暑い日が続きます。コンクリートで囲まれている都心は、夜になっても日中溜まった熱が逃げず、夜になっても室内が30度を超えることもあります。そんな暑い部屋で眠れない・・室内でも熱中症が起き、病院に運ばれる人が増えて…